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みんな元気 [新着情報]

こんにちは、スマイルコート武庫之荘の

        溝内です[わーい(嬉しい顔)]

寒くなってきましたね[exclamation]冬がきました[雪]

朝、起きるのがつらい時期が[がく~(落胆した顔)]

やってきました[眠い(睡眠)]頑張らないと[わーい(嬉しい顔)]

スマイルコート武庫之荘の入居者様は

風邪ぎみになると早めにお薬、飲んだりと

きおつけておられます[手(チョキ)]そのせいか、

皆様、元気に過ごされてます[手(チョキ)]

もちろん、溝内は元気です[わーい(嬉しい顔)]しかし・・・

肩こりを知らなかった溝内ですが

45歳すぎごろから肩コリを知り[ふらふら]

これには困ってます[ふらふら]

スマイルコート武庫之荘では朝、10時から

体操をしますラジオ体操と

「小夏&ひょっとこ 元気・長生き・

健康体操」と言う民謡に合わせた体操です[exclamation]

全部で30分ほどの体操です[exclamation]

硬くなった身体をしっかりほぐして一日を

元気に過ごしてもらえばと思います[わーい(嬉しい顔)]

入居者様もたくさん参加されてます[exclamation]

今日も16人参加されてました[わーい(嬉しい顔)]

皆さん元気だなあと感心する今日この頃です

溝内も入居者様にまじり真剣に体操してます

[目][目][バッド(下向き矢印)]

体操1.jpg体操2.jpg